这门 ChatGPT 课程适合哪些人，不适合哪些人？
它适合拥有个人或工作 ChatGPT 账号，却只把它当作稍好一些的搜索框来使用的人。客户经理、人力资源顾问、项目经理、咨询顾问和小企业创始人能从中获得最多帮助。它也适合公司已经推行 ChatGPT，并希望员工真正用好它、而不只是登录账号的团队。
本课程不涵盖 OpenAI API，也不教授如何使用 ChatGPT 构建应用；这些内容在可选编程学习路径中的 AI 应用构建课程中教授。如果你的公司使用的是 Microsoft Copilot 或 Claude，请学习对应工具的课程；编写提示词的方法有相通之处，但功能并不相同。
ChatGPT 课程会学到什么？
六个模块，从设置 ChatGPT 开始，逐步学习如何用它处理自己的文档和数据。下方功能详情来自 OpenAI 帮助中心，你看到的功能可能因套餐而异。
1. 为工作配置ChatGPT
自定义指令告诉 ChatGPT 每次回复时需要考虑什么，例如你的岗位和偏好的格式。你将编写自己的指令，并测试使用前后的差异。
2. 能生成可用初稿的提示词
撰写邮件、简报、摘要和计划，并提供事实与限制条件，防止 ChatGPT 靠猜测填补信息空白。
3. 用项目管理持续开展的工作
项目将相关的聊天、文件和指令集中在一起，项目指令仅在该项目内生效。你可以为一项需要反复开展的工作创建一个项目。
4. 文件和电子表格
上传文档和电子表格以生成摘要和进行分析，以及为什么需要核对准确数字，尤其是来自扫描表格或图片表格的数字。
5. 核查 ChatGPT 的回答
要求提供来源并说明假设，对照原始资料核实数字，以及识别语气笃定却内容错误的回答。
6. 工作中的安全使用
哪些内容不应上传、工作账户与个人账户有何区别，以及如何遵守公司的 AI 使用政策。
个性化学习路径如何适应我的个人情况？
入门评估会询问你目前如何使用 ChatGPT，并安排一项需要在其中完成的实际任务。如果你已在使用自定义指令和项目，学习路径将重点涵盖文件、核查和安全使用。如果你主要用它提出零散问题，则从设置和提示词编写开始。
示例取自你的岗位：人力资源顾问起草政策解读，项目经理将会议笔记整理成行动清单，客户经理根据虚构的客户历史记录准备续约通话。
我要练习什么？
每项任务都直接在 ChatGPT 中完成。以第四模块的一项任务为例：你上传一份虚构的销售电子表格，数据来自一家虚构的、拥有 15 名员工的批发企业——蕨丘咖啡烘焙公司，然后询问 ChatGPT，上个季度哪三位客户的销售额下降最多。之后，你亲自对照表格核查它的答案。
公开可见的评分标准会检查：你的提示词是否定义了“下降”（数值还是百分比）、注明了日期范围、要求 ChatGPT 展示所用数据，以及你是否对照原始来源发现或确认了其数字，而不是直接将它们复制进报告。
完成 ChatGPT 课程需要多长时间？
每节课为 10 至 15 分钟，可以在会议间隙完成，同时在另一个标签页中打开 ChatGPT。整个学习路径的时长取决于起点测评结果和练习频率，因此我们不设固定总课时。
完成后我能获得什么？
最终实践考核要求你在 ChatGPT 中完成一项贴近实际的工作，并展示你如何核查结果。通过后可获得受认可的证书。该证书不属于经认证的资质，也不是由 OpenAI 颁发或认可的。
ChatGPT 课程多少钱？
所有 Tosheo.ai 套餐均包含 ChatGPT 课程；你需要另行准备自己的 ChatGPT 使用权限。个人学习可选择个人套餐，每月 USD 79 或每年 USD 790。多人学习可选择团队套餐，每月 USD 189 或每年 USD 1,890，最多包含 3 名成员；每增加一名成员，每月加收 USD 49 或每年加收 USD 490，25 名及以上成员可享批量定价。7 天免费试用，无需信用卡。
来源与范围
OpenAI 帮助中心：ChatGPT 中的项目（核查日期：19 October 2026） ↗
OpenAI 帮助中心：ChatGPT 自定义指令（核查日期：19 October 2026） ↗