什么是 OpenAI dots，它们在工作中有什么用？
dot 是 ChatGPT 中持续运行的智能体，会持续负责一个项目，而不是一次只回答一条提示词。OpenAI 表示，每个 dot 都基于 GPT-6 Astra 运行，拥有自己的云端计算机和浏览器，能从反馈中学习，并可通过其插件生态系统连接超过 4,000 个应用。
OpenAI 帮助中心建议从一个项目开始，例如根据陆续收到的新数据准备演示文稿、将访谈文字稿整理成节目笔记和帖子，或界定应用改动的范围并进行测试。这些工作的共同点是目标明确，需要持续数天推进。你可以通过桌面端、网页版和移动端的 ChatGPT，以及 Slack 和 Microsoft Teams 使用你的 dot。
谁可以使用 ChatGPT dots？
根据 OpenAI 帮助中心的说明，圆点功能正逐步向欧洲经济区、瑞士和英国以外的 Pro 用户，以及所有支持 ChatGPT 的地区的 Business Premium 用户开放。Enterprise、Edu 和 Healthcare 工作区可使用测试版，但须由管理员启用。圆点功能不向任何未满 18 岁的人提供。
如果找不到，请使用你打算使用的账号打开 chatgpt.com/dots。对于工作账号，你的管理员还决定你能否使用 dots、连接本地电脑、将 dot 添加到 Slack 或 Teams，以及编写自定义规则。
如何开始使用我的 dot？
在 ChatGPT 桌面应用、电脑网页版或最新的 iOS 或 Android 版 ChatGPT 手机应用中创建你的点，然后按照引导提示操作。手机网页版不支持点。你可以在设置过程中为它命名。
你的 dot 会先获取 ChatGPT 记忆中的背景信息。已连接的应用在“自定义”下的“插件”中管理，权限在 ChatGPT、ChatGPT Work 和 Codex 之间共享。是否允许访问你自己的笔记本电脑由你决定，默认关闭。
有什么适合 dot 入门的 10 分钟练习？
以一家虚构的 12 人活动策划公司“飞燕草活动策划”为例，该公司每周向一位客户发送进度简报。请自行编写一份简短的模拟会议记录，确保不涉及任何真实信息。
第 1 至 3 分钟：打开“自定义”，再打开“自定义规则”，添加一条发送邮件的规则，设为“采取行动前先询问”。第 4 至 6 分钟：在对话中选择 +，附上模拟笔记，让你的 dot 起草每周进展简报，分为“已完成”“下一步”和“待决策事项”三个部分，并引用每个要点所依据的笔记原文。第 7 至 8 分钟：让它安排每周五早上进行一次检查，提醒你审阅草稿，然后确认该安排已出现在其个人资料的“已安排”中。第 9 至 10 分钟：打开任务，对照笔记核查三个要点，并在该任务内纠正所有错误。
如何从 ChatGPT 点获得更好的结果？
这些技巧来自 OpenAI 自己发布的指南。
明确审批范围
OpenAI 建议明确说明消息要发给谁、内容是什么，以及何时发送。批准发送一条消息，并不意味着持续授权联系他人。
在任务中直接纠正
每个任务都有独立的对话，不会自动读取你与智能助手的所有聊天记录，因此请将更正内容、文件和链接放入相关任务中。
先要求提供草稿
OpenAI 指出，要求起草内容并不等于授权发送，因此，涉及对外沟通时，默认只要求起草是安全的做法。
编写适用范围明确且有限的自定义规则
选择无需询问即可执行、经预先批准后执行、执行前先询问或转交给你，并说明每条规则涵盖的具体操作。
在让 dot 代我执行操作之前，我应该检查什么？
首先遵守雇主的 AI 政策，只连接政策允许的应用。然后检查 dot 可以使用哪些插件、每个插件是只能读取，还是也能修改和发送内容；同时检查你的自定义规则、是否已开启本机访问权限，以及已安排哪些定时任务。
OpenAI 表示，后台主动研究使用只读工具，无法发送消息、修改应用内容或控制计算机。自动审核会检查可能影响你账户或共享信息的操作，而更改密码或转账等最敏感的步骤，始终会交由你来处理。
关于数据，OpenAI 表示，默认不会使用商业版、企业版和教育版的内容训练模型。个人套餐是否用于训练，取决于“为所有人改进模型”设置。OpenAI 还表示，不会直接使用主动研究内容或 dot 的私人笔记进行训练。但仍可能进行有限的人工审查，包括出于安全目的的审查。
OpenAI dots 有哪些不足？
记忆控制不够精细。OpenAI 表示，目前还无法查看或删除 dot 的单条记忆，断开应用连接也不会删除 dot 从中学到的内容，只有重置才能清空其上下文，并删除其对话、记忆和定时任务。
提示词注入防护可以降低风险，但无法消除风险，有些已完成的操作无法撤销，而且 OpenAI 表示，即使遵循你的规则，智能体也可能出错。
Tosheo.ai 如何教授 OpenAI dots？
Tosheo.ai 的 AI 智能体开发类别介绍 dots 等智能体，内容包括什么是智能体、权限与审批如何运作，以及如何审查智能体的输出。学习从无代码实践开始，AI 智能体开发课程还提供可选的编程课，帮助你自行构建智能体。这不是训练营，也不保证就业。
每节 10 至 15 分钟的课程都以一项任务结束，例如为一个虚构团队编写任务委派说明和规则，并依据公开的评分标准评分。可先开始 7 天免费试用，无需信用卡。
来源与范围
OpenAI，《dots 简介》，查阅于2026年10月19日 ↗
OpenAI 帮助中心，开始使用你的 dot，核查日期：19 October 2026 ↗